OCHO REGLAS PARA NO ENFERMAR

Uno de los grandes retos de humanidad es mantener a raya el estrés, causante comprobado de una serie de enfermedades, de acuerdo con estudiosos de la conducta humana.

Ofrecemos una lista de recomendaciones para evitar enfermarnos y tener mejores relaciones con nosotros mismos y nuestro entorno.

1. HABLA DE TUS SENTIMIENTOS. Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, acaban en enfermedades, como gastritis, úlcera, dolores de espalda, dolor en la columna.Con el tiempo la represión de los sentimientos degenera aún en cosas peores.Entonces vamos a desahogarnos, hacer confidencias, compartir nuestra intimidad, nuestros secretos, nuestros pecados.El diálogo, el habla, la palabra, es un poderoso remedio y excelente terapia.

2. TOMA DECISIONES. La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia.La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana está hecha de decisiones.Para decidir, es necesario saber renunciar, saber perder ventaja y valores para ganar otros.Las personas indecisas son víctimas de enfermedades nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

3. BUSCA SOLUCIONES. Las personas negativas no ven soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo.Mejor es encender el fósforo que lamentar la oscuridad.Es pequeña la abeja, pero produce lo más dulce que existe.Somos lo que pensamos.El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

4. NO VIVAS DE APARIENCIAS. Quien esconde la realidad, finge, toma pose, quiere dar siempre la impresión de que está bien, quiere mostrarse perfecto, tolerante, etc., está acumulando toneladas de peso.Es una estatua de bronce, pero con pies de barro.No hay nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas.Son personas con mucho follaje y poca raíz.Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

5. ACEPTATE. El rechazo de sí mismo, la baja autoestima, hace que seamos capataces de nosotros mismos.Ser yo mismo es el núcleo de una vida s a ludable.Los que no se aceptan son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos.Aceptarse, ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, sentido común y terapia.

6. SE HONESTO. El mentiroso y deshonesto necesita mentir para sobrevivir.Vende una imagen falsa, camufla su “yo real”, es un fugitivo de la luz y amante de las tinieblas.La falta de transparencia es un pacto con la corrupción.Personas así viven bajo la amenaza, el miedo, la trampa, la falsedad, el insomnio, la pesadilla.Son candidatos a la enfermedad, porque ya viven en la insanidad mental y ética.

7. CONFÍA. Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea lazos profundos, no sabe hacer amistades verdaderas.Sin confianza, no hay relaciones.La desconfianza es la falta de fe en sí mismo, en los otros y en Dios. Quien desconfía del médico p erjudica la cura.Quien desconfía del psicólogo nunca se abre, solo puede enfermarse.

8. VIVE ALEGRE. El buen humor, la carcajada, el tiempo libre, la alegría, recuperan la salud y proporcionan larga vida.La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente en que vive.El buen humor nos salva de las manos del doctor.

El Espejo

El espejo, cada dia estamos fente al espejo, nos muestra a traves de situaciones, personas, conductas, todo aquello que debemos sanar, corregir, mejorar, agregar o quitar de nuestras vidas. A veces nos conseguimos con personas que con su conducta o accionar nos causan incomodidad o rabia, detente un momento y reflexiona: que me esta mostrando esta persona que debo transformar en mi?, cuanto de lo que yo catalogo como molesto en esa persona tengo yo en mi personalidad?, asi como esta pregunta hay muchas mas que nos debemos hacer cuando enfrentamos situaciones que nos molestan, la enseñanza puede ser minima pero tan poderosa que nos hace cambiar o romper paradigmas muy enquistados en nuestra vivencia; estos maestros y maestras del camino nos enseñan con su vida lo que debemos trascender en la nuestra, cuando no lo hacemos se nos presentan maestros mas estrictos, vease el caso de venezuela como colectivo, que nos muestran la enseñanza de una manera mas fuerte hasta violenta a veces, parte de nuestro crecimiento radica en la socializacion y, si aprendemos a traves de la imitacion de conductas y acciones, entonces entrar en el camino de transformacion exige que seamos mas concientes y atentos del aqui y el ahora, estar mas presentes para reconocer en los otros los valores y conductas que debemos mejorar y trascender, creando un espejo totalmente diferente, un espejo donde el reflejo sea de equilibrio, cocreacion, exito, solidaridad, prosperidad, el amor fisico y espiritual en su mas alta expresion de vida, mostrar al mundo una nueva manera de vivir en armonia, con el entorno, la naturaleza, consigo mismo. Cada vez que te veas en una situacion que te afecte, deten el paso, respira profundamente y da las gracias por la maestria que te muestra el universo en ese momento, y procede a realizar los ajustes necesarios de amor, compasion, aceptacion, activacion, transformacion, todo lo que requieras para cocrear tu vida mas sabia, prospera, amorosa e iluminada...

Maverick Torres
Namaste
30-07-2008